Çok uzun bir zamandır ayaklarımı ihmal ediyordum. Vücudumda beynimden sonra en çok yükü taşıyan caanım uzuvlarım ayaklarım…
Ayaklarınız sizin vücudunuzda ihmal ettiğiniz en birinci uzvunuzdur. İş hayatının içinde koca gün bir ayakkabının içinde sıkışan, giydiğiniz çoraplar yüzünden sürekli terleyen ve akşam olunca yaydığı ağır kokuyu duyunca, ilgilenme gereği hissettiğiniz garip ayaklarınız..
Elleriniz yüzünüz gibi sürekli açıkta,insanlarla karşı karşıya gelmez onlar. İki katman altında ( ayakkabı ve çorap ) inim inim inleyen ayaklar…
Topuklar, parmaklar, taban her biri ayrı bir iskencededir günboyu. Parmaklar nasırdan, topuklar sertleşme ve çatlaklardan, tabanınız ise ağrılardan inler.
İş bu haldeyken ve herşeyin farkındayken bile halâ ihmal edersiniz onları. Hâlbuki yapmanız gerekenler çok basittir. Akşamları sabunla suyla yıkamak. Bir ayak kremi almak. Son olarak ayakkabı seçimi yaparken moda ve tarz ayakkabı almak yerine ortopedik olanları tercih etmeniz gerekir.
Eğer bu yukarıdaki basit önlemleri almazsanız bilin ki ayaklarınız kısa bir süre içinde başınıza dert olur. Nerden mi biliyorum? Çünkü benim dert oldu. Ki az önce Podermis ayak bakım merkezinden çıktım. Yıllardır tanıdığım, yaptığı işe ve uzmanlığına saygı duyduğum Dilek hanım, sağolsun canımı çok yakan serçe parmak nasırımdan kurtardı beni. Çok şükür ki benim nasır, öyle başını alıp giden nasır türlerinden değilmiş. Küçük ve acısız bir operasyonla 5 dakika da aldı. Fakat giydiğim ayakkabılarımın ortopedik olmayışı sebebiyle parmaklarımın birbirine yapışmasına yapacağı bir şey olmadığını söyledi. ( E tabi gidip bana ortopedik ayakkabı alacak değil ya 🙂 )
Bir iki küçük tavsiye de aldım Dilek hanımdan. Özellikle aldığı nasırlı parmağımı iyi korumam gerektiğini, yoksa nasırın kendini yenileyebileceğini söyledi. Bunun için yapmam gereken o bölgeye yapıştıracağım yara bandının içine ufak bir pamuk koymakmış.
Bunları yazarken aklıma ayak bakımı konusunda çok avantajlı olan kesim geldi. Bu kesim elbette 5 vakit namaz kılan insanlar. Düşünsenize, ayaklarının kokmaya vakti olmaz günde 5 defa yıkanmaktan 🙂 Valla insan sırf bu sebepten bile namaza başlayabilir ( İşin şakası ciddiye almayın. Namaz tabiki ancak manevi bir teslim sonucu kılınır. )
Ezcümle : ayaklarınızı ihmal etmeyiniz. Ha ettiyseniz ve sıkıntınız da giderek büyüyorsa. Gidip kendi başınıza uğraşmayın çözüm için. Profesyonel bir yerden destek alın benim gibi. Böylece çözüm sağlamayacak bir sürü krem ve sözde ayak bakımı sağlayan ürünlere para saçmamış olursunuz.
