Niksen, en basit haliyle “hiçbir şey yapmamak” veya “suçluluk hissetmeden rahatlayabilmek” şeklinde açıklanır. Bu kavramın temelinde, bilinçli olarak enerji ve zamanımızı bir amaca ya da bitirilmesi gereken bir işe harcamamak yatar. Bu yaklaşımın temel kuralı ise “bilinçli olmak”tır. Gün içinde verilen “bilinçli” molalar ile hem kaygı gibi olumsuz duyguların etkisinin azaltılabileceği düşünülmektedir.